Nie trzeba odznaczać się wybitną kondycją. Trasy (10–25 km) najczęściej dopasowujemy do możliwości uczestników, choć warto trochę poćwiczyć (rower, spacer) przed wyjazdem, by za szybko nie złapać zadyszki.
Pamiętaj, że pogoda i warunki tatrzańskie są zmienne. Trzeba być przygotowanym na upał, deszcz, wiatr i chłód – i to podczas jednej wędrówki.
Nie musisz bać się wysokości – nie wszystkie trasy prowadzą tatrzańskimi graniami.
Lista do spakowania
Co zabrać na wyjazd
Uwaga dla żonatych: spakuj się sam, żebyś wiedział, co masz.
Rzeczy osobisteNa 3 noce, 2 dni w górach i na niedzielę do kaplicy lub kościoła.
Dowód osobisty / legitymacjaLegitymacja szkolna (własna, syna lub córki), studencka, emeryta lub rencisty; dokumenty do zniżek, np. Karta Dużej Rodziny.
Pozostała kwota za wyjazdDo uregulowania w gotówce.
PlecakTaki, by zmieściło się wszystko potrzebne na jednodniową wędrówkę.
Wygodne butyNajlepiej za kostkę, na twardej podeszwie i nie nowe (by nie poobcierać stóp).
Zapasowa para butówNa wypadek deszczu i zmoczenia tych pierwszych.
Kurtka przeciwdeszczowaAlbo peleryna.
Wygodne spodnieDo wędrówek.
RękawiczkiPięciopalczaste, cienkie (wrzesień).
Okrycie głowyPrzed słońcem czapka z daszkiem, a we wrześniu także cieplejsza czapka.
Ciepła bluzaSoftshell lub polar, koszulki na zmianę.
KlapkiButy zamienne do chodzenia po Ośrodku.
Kijki trekkingoweDobrowolne; przy problemach z kolanami koniecznie!
Okulary przeciwsłoneczneZ filtrem UV.
Krem z filtrem UV
Latarka / telefon z latarkąPrzyda się w nocy w miejscu zakwaterowania.
Mała apteczkaNiezbędne lekarstwa (każdy według własnych potrzeb), plaster na otarcia i pęcherze (gdy mało chodzisz lub masz nowe buty), maść przeciwbólowa lub przeciwzapalna, elektrolity i magnez.
Woreczki folioweDo zabezpieczenia pożywienia.
Jedzenie i wodaBatony, woda niegazowana, izotonik; nie polecamy coli ani soków, po których chce się pić. Na wędrówkę min. 2 litry wody na osobę i choćby mały termos z herbatą, bo wyżej w górach często wieje i jest chłodno. Bułkę na trasę dostaniesz od nas.
Strój kąpielowyDobrowolnie, na wypadek bardzo deszczowej pogody. Alternatywą jest basen lub aquapark; organizator nie zapewnia biletu wstępu.
Ręcznik (!)
Ładowarka do telefonu
Zatyczki do uszuDobrowolnie, gdy współtowarzysz w pokoju chrapie.
Przekąska na czwartekNp. kanapka na wieczór. W dniu przyjazdu nie zapewniamy posiłków. Czekamy na Was od 18:00 do 20:00.
Coś słodkiegoWieczorami spędzamy czas m.in. przy kawie lub herbacie, więc można przywieźć tzw. dary stołu.
Raczki na butyTylko na turnusy zimowe.
Nie zabieramy: namiotu, pościeli ani śpiworów – śpimy w jednym punkcie noclegowym. Przed wyjazdem przeczytaj punkt III regulaminu – jego przestrzeganie zapewnia nam porządek i bezpieczeństwo.
